Thérapie individuelle à Barcelone
Il y a des moments dans la vie où nous sentons que quelque chose en nous a besoin d’être pris en compte. Parfois, c’est une émotion qui se répète. D’autres fois, c’est une sensation difficile à nommer. La thérapie individuelle à Barcelone offre un espace pour explorer ce qui se passe avec calme et sans jugement.
Un espace pour mieux se comprendre
- Pourquoi est-ce que je me sens ainsi ?
- Pourquoi est-ce que je répète certaines situations ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions ?
- Comment puis-je vivre avec plus de tranquillité et de cohérence ?
La thérapie est un processus qui permet de donner du sens à ce que nous vivons.
C’est comme démêler un fil petit à petit :
chaque séance aide à mieux comprendre l’histoire qui se cache derrière nos émotions.
Situations pouvant être travaillées en thérapie
- anxiété ou stress
- crises personnelles
- changements importants dans la vie
- difficultés dans les relations personnelles
- expériences traumatiques
- faible estime de soi
- processus de prise de décision
Mais cela peut aussi être simplement un espace pour grandir et mieux se connaître.
Comment se déroule le processus thérapeutique
Chaque processus est unique.
En séance, nous travaillerons ensemble pour :
Comprendre ce que vous traversez
Identifier les schémas émotionnels et relationnels
Développer de nouvelles ressources internes
Trouver des façons plus équilibrées de faire face aux difficultés
La thérapie ne cherche pas à changer qui vous êtes,
mais à vous aider à vous reconnecter à vos propres ressources et possibilités.
Première séance
La première séance est un moment pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir comment je peux vous accompagner.
Si vous sentez que ce pourrait être le bon moment pour commencer un processus thérapeutique, je serai ravie de vous écouter.
Lena Massó Krayenbühl
Psychologue à Barcelone
Thérapie individuelle, thérapie de couple et psychothérapie périnatale
Consultation à Barcelone
Plaça de Gal·la Placídia, 10, Gràcia 08006 Barcelona
Téléphone
+34 626 01 74 45
lena.masso@gmail.com