Teràpia individual a Barcelona
Hi ha moments a la vida en què sentim que alguna cosa dins nostre necessita ser atesa. De vegades és una emoció que es repeteix. Altres vegades és una sensació difícil de nomenar. La teràpia individual a Barcelona ofereix un espai per explorar el que està passant amb calma i sense judici.
Un espai per comprendre’s millor
- Per què em sento així?
- Per què repeteixo certes situacions?
- Com puc gestionar millor les meves emocions?
- Com puc viure amb més tranquil·litat i coherència?
La teràpia és un procés que permet donar sentit al que estem vivint.
És com anar desembolicant un fil a poc a poc:
cada sessió ajuda a comprendre millor la història que hi ha darrere de les nostres emocions.
Situacions que es poden treballar en teràpia
- ansietat o estrès
- crisis personals
- canvis importants a la vida
- dificultats en les relacions personals
- experiències traumàtiques
- baixa autoestima
- processos de presa de decisions
Com és el procés terapèutic
Comprendre el que està vivint
Identificar patrons emocionals i relacionals
Desenvolupar nous recursos interns
Trobar formes més equilibrades d’afrontar les dificultats
La teràpia no busca canviar qui sou,
sinó ajudar-vos a reconnectar amb els vostres propis recursos i possibilitats.
Primera sessió
Lena Massó Krayenbühl
Psicòloga a Barcelona
Teràpia individual, teràpia de parella i psicoteràpia perinatal
Consulta a Barcelona
Plaça de Gal·la Placídia, 10, Gràcia 08006 Barcelona
Telèfon
+34 626 01 74 45
Correu electrònic
lena.masso@gmail.com