Psicoterapia para acompañarte en tu proceso individual
Un espacio seguro y confidencial para entenderte, cuidar tu bienestar emocional y avanzar a tu ritmo.
La psicoterapia individual está dirigida a adultos que atraviesan momentos de dificultad emocional, que se siente estancados y/o desean conocerse mejor y realizar cambios en su vida. Juntos trabajaremos para entender qué te sucede para que puedas avanzar hacia una vida más plena.
¿Cómo es un proceso terapéutico?
El proceso de la terapia se construye de forma individualizada y totalmente adaptada a ti y a tu momento vital. Mi enfoque es sistémico e integrador, esto significa que no miro solo el problema, sino a la persona en su conjunto y en relación con su entorno.
Trabajo teniendo en cuenta tu historia, tus relaciones y tu momento vital, integrando diferentes herramientas terapéuticas para adaptarme a ti y a tus necesidades. Los principales beneficios de la terapia incluyen la comprensión de lo que te ocurre, identificar patrones que se repiten, mejorar la relación contigo/a mismo/a y los demás, recuperar el equilibrio.
Si sientes:
Ansiedad, preocupaciones excesivas
Estado de ánimo bajo o tristeza persistente
Dificultades de autoestima y autoconocimiento
Dificultades en las relaciones (pareja, familiares, laborales)
Te encuentras en un proceso de cambio, duelo o crisis vitales
Regulación emocional y/o malestar
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